ዝርዝር ሁኔታ:
ቪዲዮ: ማጨስን ለምን ያቆማል? ለጤናማ ሕይወት ያለንን 5 ምክንያቶች ይወቁ
2024 ደራሲ ደራሲ: Lynn Laird | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 06:32
አዲስ ዓመት ፣ አዲስ ጅምር ፣ አይደል? በ 2020 ጤናማ እና ሚዛናዊ የአኗኗር ዘይቤን ለማግኘት እያሰቡ ነው? ስለዚህ ማጨስን ለምን አያቆሙም? አምስት ጤናማ የአዲስ ዓመት ውሳኔዎችን ለእርስዎ ካቀረቡ በኋላ የኤዲቶሪያል ሠራተኞች ከባድ መዘዞች ሊያስከትል ለሚችለው የበለጠ ትኩረት ይሰጣሉ ፡፡ ስለዚህ ማጨስን ለማቆም እና አዲሱን ዓመት በጤና ለመጀመር በ 5 ጥሩ ምክንያቶች ላይ ትኩረት ያድርጉ ፡፡
አዲስ ዓመት ጤናማ እንዲሆን ማጨስን ለማቆም 5 ምክንያቶች
ከቅርብ ጊዜ ወዲህ በጣም ተወዳጅ እየሆነ የመጣው ወግ በየአመቱ መጀመሪያ እያንዳንዱ ግለሰብ ውሳኔዎችን እንደሚያደርግ እና መጥፎ ልምዶቹን ማረም ይጀምራል ይላል ፡፡ ለአንዳንዶቹ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን እየተከተለ ነው ፣ ለሌሎች ደግሞ ገንዘብን መቆጠብ እና የመሳሰሉት ናቸው ፡፡ ግን ሲጋራ ማጨስን ማቆም በተደጋጋሚ እና በተደጋጋሚ ይመለሳል። ስለዚህ ፣ አጫሽ ከሆኑ እና በጤንነትዎ ላይ አዎንታዊ ለውጦችን ለማድረግ ከፈለጉ ማጨስን ለማቆም እና አዲስ ዓመት ለማግኝት 5 ዋና ዋና ምክንያቶች እዚህ አሉ!
1. አጫሾች ያልሆኑ ሰዎች በአጠቃላይ የተሻለ ጤና ያገኛሉ
ማጨስን ለማቆም ቁጥር አንድ ወሳኝ ምክንያት ይኸውልዎት-በተሻለ ጤንነት ለመደሰት! የሳንባ ፣ የጉሮሮ እና የምግብ መፍጫ ትራክቶች ካንሰር በአብዛኛው አጫሾችን የሚነካ መሆኑ ምስጢር አይደለም ፡፡ በዚህ ላይ የተጨመሩ የጥርስ ችግሮች እና የልብ ህመም ናቸው ፡፡ ሳይጋራ ማጨስ የአጥንት ጥግግት ስለሚቀንስ የአጥንት ስብራት ተጋላጭነትን ይጨምራል ፡፡
2. ትምባሆ መተው ኃይልን በአስር እጥፍ ይጨምራል
ብዙ ሰዎች ሲጋራ አለመቀበላቸው በሰውነት ኃይል ላይ በጎ ተጽዕኖ የሚያሳድረውን ትንፋሽ እንዲይዙ እንደሚረዳቸው ይመሰክራሉ ፡፡ ይህ ስለዚህ በአስር እጥፍ የሚጨምር ሲሆን ስለሆነም ለመንቀሳቀስ እና ስፖርት ለመጫወት የበለጠ ፍላጎት አለን። ከዚህም በላይ ማጨስን ካቆምኩ ከአንድ ሳምንት በኋላ የሳንባ አቅም በ 10% ይጨምራል ፣ በደም ውስጥ ያለው የኦክስጂን መጠን ይጨምራል ፣ ሰውነት በዝግታ ይደክማል ፣ ይህም እንቅልፍን ለማመቻቸት ይረዳል ፡፡
3. ማጨስ የሚወዷቸውን ሰዎች ይነካል
የሁለተኛ እጅ ጭስ በአካባቢዎ ያሉትንም ይነካል እንዲሁም ለጤንነታቸው ከፍተኛ ስጋት ይፈጥራል ፡፡ ከቤት ውጭ ቢያጨሱም እንኳ ልብሶችዎ እና ፀጉሮችዎ በትምባሆ ሽታ የተሞሉ ናቸው ፣ ይህ ደግሞ በተወዳጅ እና በልጆች ሊተነፍስ ይችላል ፡፡ እና ለእርስዎ መረጃ ፣ ድንገተኛ ሲጋራ ማጨስ በየአመቱ ለ 1.2 ሚሊዮን ሰዎች ያለጊዜው ሞት ምክንያት ነው ፡፡
4. ማጨስን ማቆም ገንዘብን ለመቆጠብ ይረዳል
የአንድ ሲጋራ ጥቅል ዋጋ በየአመቱ የሚጨምር መሆኑን ከግምት በማስገባት ሲጋራ ማጨሱን ማቆም የተሻለ ሊሆን ይችላል ፡፡ ስለዚህ እነዚህን አላስፈላጊ ወጭዎች በመተው ለጉዞ ፣ ለትምህርት እና ለማንኛውም የሚያስደስትዎ ገንዘብ ለመቆጠብ አያመንቱ!
5. ቆንጆ ፣ ለስላሳ ቆዳ ይፈልጋሉ?
ሲጋራ ማጨስ የደም ስርጭትን የሚጎዳ እና የቆዳ እርጅናን ሂደት የሚያራምድ ኮላገን እና ኢላስተንን ይጎዳል ፡፡ ይህ መጨማደዱ መታየትን እንዲሁም ብሩህነትን ያስከትላል ፡፡
የሚመከር:
ሄፓሜጋሊ ወይም ያበጠ ጉበት-ምክንያቶች ፣ ምክንያቶች እና ምልክቶች?
ያበጠ ጉበት ወደ ሄፕታይማጋል ሊያመራ የሚችል ምን ምክንያቶች ፣ ምክንያቶች እና ምልክቶች መታየት አለባቸው?
ረዘም ላለ ጤናማ ሕይወት ማጨስን አቁም
ማጨስን ማቆም የአካልን ብቻ ሳይሆን አጠቃላይ ጤናን በእጅጉ ያሻሽላል። የ Deavita.fr የአርትኦት ሰራተኞች ከጤናማ እና ረጅም ህይወት ተጠቃሚ ለመሆን ማጨስን ለማቆም ብዙ ምክንያቶችን ይሰጡዎታል ፡፡
የአንበሳው ንጉስ በአዲሱ ተጎታች ሕይወት ወደ ሕይወት ይመለሳል
ከታዋቂው “ሀኩና ማታታ” በኋላ ወደ 25 ዓመታት ያህል ማለት ይቻላል! በእንቅስቃሴ ላይ ሁሉንም የሲምባ ጀብዱዎች በሕይወት ለማምጣት በ ‹ጆን ፋቭሬዎ› አንበሳ ኪንግ 2019 አዲስ መላመድ ጋር ከሁሉም በጣም የተወደደው ካርቱን ወደ ሕይወት ይመለሳል ፡፡ ኦፊሴላዊው ተጎታች እዚህ
ማሰሪያ ለምን ይለብስ? ያለሱ ላለማድረግ ጥሩ ምክንያቶች
ክራባት ስለ አለባበሱ ይናገራል ፡፡ አስፈላጊ የሣርታ ማሟያ ፣ በሁሉም ሁኔታዎች ውስጥ ሊለብስ እና የተጣራ እና የተለየ ዘይቤን ያንፀባርቃል። የተወሰኑ የአለባበስ ህጎች እስከተከበሩ ድረስ ማሰሪያ መልበስ ብዙ እውነተኛ ጥቅሞች አሉት ፡፡
ሪኖፕላስት ለምን አስፈለገ? የአፍንጫ ቀዶ ጥገናን ለመድፈር ጥሩ ምክንያቶች
የአፍንጫ ውበት ውርደት መጠገን ይፈልጋሉ? ራይንፕላስት ወይም የአፍንጫ ቀዶ ጥገና ጠለቅ ያለ እርምጃ ለመውሰድ ቀዶ ጥገና ለማድረግ አረንጓዴውን መብራት ይሰጥዎታል