ዝርዝር ሁኔታ:
ቪዲዮ: እራስዎን ከኮሮቫይረስ እንዴት ይከላከሉ? መረጃ ከ A እስከ Z
2024 ደራሲ ደራሲ: Lynn Laird | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 06:32
COVID-19 ምንድን ነው? የእርሱ ምልክቶች ምንድ ናቸው? ራስዎን ከኮሮቫይረስ እንዴት ይከላከሉ እና በአካባቢዎ ያሉ ሌሎች ሰዎችን የመያዝ ወይም የመበከል አደጋን ለመቀነስ? ጭምብል ማድረግ አለብዎት? በየቀኑ ለመለማመድ የንጽህና ምልክቶች ምንድን ናቸው? በተፈጥሮ በሽታ የመከላከል አቅምዎን እንዴት ማጠናከር ይቻላል? “ተሰባሪ” የሆኑት ሰዎች እነማን ናቸው? ከአደገኛ አካባቢ ሲመለሱ ምን መደረግ አለበት? ዛሬ በጣም ለተጠየቁት ጥያቄዎች መልስ ላይ ያተኩሩ!
ኮሮናቫይረስ ምንድን ነው እና እራስዎን ከዚህ እንዴት መጠበቅ ይችላሉ?
በመጀመሪያ ፣ ኮቪድ -19 ምንድን ነው? ከቀላል ጉንፋን እስከ በጣም ከባድ የስነ-ህመም በሽታዎችን የሚያስከትሉ የትንፋሽ ቫይረስ ቤተሰብ አካል የሆነው ኮሮናቫይረስ የተገኘው የመጨረሻው ተላላፊ በሽታ ነው ፡፡ ምንም እንኳን በውሃን (ቻይና) ከመታየቱ በፊት ያልታየ ቢሆንም በታህሳስ ወር (እ.ኤ.አ.) እ.ኤ.አ. ይህ ታህሳስ 2019 ይህ ቫይረስ ቀድሞውኑ ለወረርሽኝ ተጠያቂ ነው ፣ ይህንን አርብ በአለም ጤና ድርጅት እንደ ወረርሽኝ ተመድቧል ፡፡ የኮሮናቫይረስ ወረርሽኝ ወረርሽኝ ብሎ መጥራት በቀላሉ በሽታው በይፋ በዓለም ዙሪያ ተሰራጭቷል ማለት ነው ፡፡
እንዴት ይሰራጫል?
ኮሮናቫይረስ በሽታውን በሚሸከሙ ሰዎች ይተላለፋል ፡፡ በተዘጋ ቦታ ውስጥ ሲያስነጥሱ ወይም ሲስሉ ከሰው ወደ ሰው ሊተላለፍ ይችላል ፡፡ ከአፍንጫ ወይም ከአፍ የተባረሩ የመተንፈሻ አካላት ጠብታዎች በበሽታው በተያዘው ሰው ዙሪያ ባሉ ዕቃዎች ወይም ቦታዎች ላይ ሊጣበቁ ይችላሉ ፡፡ ስለዚህ ከእነዚህ ነገሮች ወይም ንጣፎች ውስጥ አንዱን በመንካት ብቻ ቫይረሱን በቀላሉ በቀላሉ ሊበክሉ ይችላሉ ፡፡ ለዚያም ነው አዘውትሮ እጅዎን መታጠብ ከሁሉም በላይ አስፈላጊ የሆነው ፡፡ እንዲሁም ገና ሳል ካደረገው ከ 19-ሰው 19 ጋር ጠብታዎችን በመተንፈስ ቫይረሱን ማግኘት ይችላሉ ፡፡ በአዳዲሶቹ ጥናቶች መሠረት ለኮቭቭ -19 ተጠያቂ የሆነው ቫይረስ ከአየር ይልቅ ከመተንፈሻ አካላት ጋር በመገናኘት የበለጠ ይተላለፋል ፡፡
ወደ ቫይረሱ የሕይወት ዘመን ሲመጣ በግል ዕቃዎችዎ ላይ ለምን ያህል ጊዜ ሊቆይ እንደሚችል በእርግጠኝነት አይታወቅም ፡፡ ሆኖም ለኮቪድ -19 ተጠያቂ የሆነው ቫይረስ እንደ ሌሎች ኮሮናቫይረስ ጠባይ ያለው ይመስላል ፡፡ ጥናቶች እና ምርምሮች እንደሚያሳዩት ኮርኖቫይረሶች ለጥቂት ሰዓታት እስከ በርካታ ቀናት ባሉ ቦታዎች ላይ በሕይወት መቆየት ይችላሉ ፡፡ ስለዚህ አንድ ወለል ሊበከል ይችላል ብለው ከጠረጠሩ በፍጥነት ተስማሚ በሆነ ፀረ-ተባይ መድሃኒት ያፅዱ ፡፡ እንዲሁም ዓይኖችዎን እና አፍዎን ከመንካት ይቆጠቡ ፡፡
የኮሮናቫይረስ ምልክቶች ምንድ ናቸው?
የኮሮናቫይረስ ምልክቶች በጣም የተለመዱ ምልክቶች ትኩሳትን ፣ ድካምን እና ደረቅ ሳል ያካትታሉ ፡፡ አንዳንድ ሕመምተኞች ህመም ፣ የአፍንጫ መታፈን ፣ የአፍንጫ ፍሳሽ ፣ የጉሮሮ ህመም እና ተቅማጥ ሊያጋጥማቸው ይችላል ፡፡ በአጠቃላይ መለስተኛ ፣ የ Covid-19 ምልክቶች ቀስ በቀስ ይታያሉ። ምንም እንኳን አንዳንድ ሕመምተኞች በበሽታው የተያዙ ቢሆኑም ጥሩ ስሜት ይሰማቸዋል እንዲሁም ምልክቶች የላቸውም ፡፡ በበሽታው ከተያዙ ሰዎች ውስጥ 80% የሚሆኑት ምንም ልዩ ህክምና ሳይፈልጉ ይድናሉ ፡፡ በበሽታው ከተያዙት ስድስት ሰዎች መካከል አንዱ ብቻ በጣም የከፋ ምልክቶች አሉት ፡፡ ይህ አዛውንቶች እና እንደ ጤና የደም ግፊት ፣ የልብ ችግሮች ወይም የስኳር ህመም ያሉ ሌሎች የጤና እክሎች ያሉባቸው ሰዎች በሽታው ወደ ሞት ሊያደርስ ይችላል ፡፡
በጣም አስጊ የሆነው የዕድሜ ቡድን ምንድነው?
ምንም እንኳን በኮሮናቫይረስ ምክንያት የሚከሰት ሞት ፣ በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች አዛውንቶች ፣ የጤና ባለሥልጣናት ከብዙ ሳምንታት ወረርሽኙ በኋላ የቫይረሱ አጣዳፊ ምልክቶች በእውነቱ በሁሉም የዕድሜ ቡድኖች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ እንደሚችሉ ተገንዝበዋል ፡ (የልብ በሽታ, ካንሰር, አስም) ወይም የበሽታ መከላከያ (ኤች አይ ቪ ኢንፌክሽን). በመስክ ውስጥ አንድ ሰው ሰራሽ አየር ማናፈሻን አንድ ቀን የሚፈልግ የመተንፈሻ አካላት ችግር ባለበት ሁኔታ ቀድሞውኑ በከፍተኛ እንክብካቤ ውስጥ ወጣቶች አሉን ፡፡ ሆኖም አብዛኛዎቹ ሟቾች ዕድሜያቸው ከ 70 ዓመት በላይ ነው ፡፡
ራስዎን ከኮሮናቫይረስ ለመከላከል በየቀኑ የሚደረጉ እርምጃዎች
በየቀኑ እራስዎን ከኮሮቫይረስ እንዴት ይከላከሉ? ክትባት በሌለበት እና በጣም ተላላፊ ቫይረስ ካጋጠመው የህዝብ ጤና ባለሙያዎች ጥንቃቄን እንዲያደርጉ እና የቫይረሱን ስርጭት ለማስቆም ለመከላከያ እርምጃዎች አጥብቀው ይጠይቃሉ ፡፡ በፍፁም ትኩረት ሊደረግባቸው የሚገቡ ህጎች የሚከተሉት ናቸው ፡፡
- እጅዎን ቢያንስ ለ 20 ሰከንድ በሳሙና እና በሞቀ ውሃ በደንብ ይታጠቡ ወይም የእጅ ማጽጃ ይጠቀሙ
- ለመሳል ወይም ለማስነጠስ ቲሹን በመጠቀም
- አፍንጫዎን ፣ አይኖችዎን ወይም አፍዎን በቆሸሸ እጆች ከመንካት መቆጠብ
- ከታመሙ ሰዎች ጋር አይገናኙ
- የሕመም ምልክቶች ካሉ አንድ ሐኪም ማነጋገር እና በቤት ውስጥ መቆየት አለበት
ጉንፋን ፣ ኮሮናቫይረስ ወይም ሌሎች ቫይረሶች ባሉበት ጊዜ ቤቱን እንዴት ማፅዳት እንደሚቻል-ለማወቅ ጥሩ ምክር
በተለያዩ ቦታዎች ላይ የኮሮቫይረስ ዕድሜ ምን ያህል ነው?
የኮሮናቫይረስ ብክለትን ለማስወገድ ስልክዎን እንዴት በፀረ-ተባይ ማጥራት?
እራስዎን ከኮሮቫይረስ ለመከላከል ሊወስዷቸው ስለሚችሏቸው ሌሎች እርምጃዎች ፣ “ማህበራዊ” ርቀትን መጠበቅ አስፈላጊ ነው ፡፡ በሌላ አገላለጽ በእራስዎ እና የኮሮናቫይረስ በሽታ ሊኖርበት በሚችል ሰው መካከል አንድ ሜትር ደህንነቱ የተጠበቀ ርቀት መጠበቅ አለብዎት ፡፡ ከላይ ስለነገርነው የትንፋሽ ጠብታዎች እንዳይነኩ የሚፈቅድ ርቀት ይህ ነው ፡፡ ሆኖም ይህንን ርቀት መጠበቅ የማይቻልበት ወደ ዝግ ስፍራ ሲመጣ ስፔሻሊስቶች ምስጢራቱን እጆችዎን ወይም ፊትዎን የመነካካት እድላቸው አነስተኛ በመሆኑ የታመመውን ሰው ጀርባዎን እንዲያዙ ይመክራሉ ፡፡
ሌላው የጥንቃቄ እርምጃ እጅ ከመጨባበጥ ወይም የሚወዷቸውን ሰዎች ከመሳም መቆጠብ ነው ፡፡ በተመሳሳይ ጉዞዎችዎን እና ጉብኝቶችዎን ለአዛውንቶች መጠለያ ተቋማት መወሰን አለብዎት ፡፡ የኋለኞቹ በበኩላቸው መውጫዎቻቸውን መቀነስ እና ይልቁንም በቤት ውስጥ መቆየት አለባቸው ፡፡ ሥር የሰደደ ወይም የመተንፈሻ አካላት በሽታ ላለባቸው ሰዎች ዲቶ። እንዲሁም በሚበዛበት ሰዓት ሰዎች ትልቅ ስብሰባ የሚያደርጉባቸውን ቦታዎች ያስወግዱ ፡፡ ከቤታቸው መሥራት የሚችሉ ሰዎች እንዲያደርጉ ይበረታታሉ ፡፡
ለኮሮቫይረስ ተፈጥሮአዊ መድሃኒቶች አሉ?
ለኮሮቫይረስ ህክምና እጥረት እና የእድገቱ ፍጥነት የተጋለጠው በሽታውን ሊከላከሉ ስለሚችሉ ተአምራዊ የቤት ውስጥ መድኃኒቶች ስለሚባሉ ብዙ ወሬዎች ሲሰጥ ነው ፡ እና አንዳንዶቹ ምናልባት እንደ ሳል ያሉ የተወሰኑ ምልክቶችን ማስታገስ ቢችሉም ሌሎቹ ግን ሙሉ በሙሉ ውጤታማ አይደሉም ፡፡ ሆኖም በኢንፍሉዌንዛ ወረርሽኝ ወቅት በሽታ የመከላከል ስርዓትን ማሳደግ ሁልጊዜ ጥሩ ሀሳብ ነው! መከላከያዎን እና ጭንቀትን ለመቀነስ የሚረዳ የመጀመሪያው መንገድ ፡፡ ከጭንቀት በኋላ ጤናማ እና የተለያዩ ምግቦችን (ፍራፍሬዎች ፣ አትክልቶች ፣ ሩዝ ፣ እህሎች ፣ እርሾ ያላቸው ምግቦች) በመመገብ ሆድዎን እና ማይክሮባዮታዎን መንከባከብ አለብዎት ፡፡ የቫይታሚን ሲ እና ዲ ፈውስም በደስታ ነው ፡፡
ማሳሰቢያ-ከሁሉም በላይ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን አይወስዱ!
ጭምብል መልበስ ውጤታማ ነው ወይስ አይደለም?
የኮሮቫይረስ ምልክቶች ካለብዎ ወይም በበሽታው ሊጠቃ የሚችል ሰው የሚንከባከቡ ከሆነ ጭምብል ማድረጉ አስፈላጊ ነው ፡፡ ማሳሰቢያ-እነዚህ ጭምብሎች ለአንድ አገልግሎት የሚውሉ እና ከፊቱ መጠን ጋር በጥሩ ሁኔታ የተጣጣሙ መሆን አለባቸው ፡፡ እነሱ በምንም መንገድ ሊታጠቡ ወይም እንደገና ጥቅም ላይ ሊውሉ አይችሉም። አንዱን ከለበሱ ፣ ግን አልታመሙም ፣ ይህ እንደ ብክነት ሊቆጠር ይችላል ፡፡ አሁን ካለው ጭምብል እጥረት አንፃር የዓለም ጤና ድርጅት ሰዎች በጥቂቱ እንዲጠቀሙባቸው በጥብቅ ይመክራል!
አንዳንድ ሐኪሞች እንደሚሉት ፣ ጭምብሉ ንቃቱን ዝቅ የሚያደርግ እና ለባለቤቱ አንድ ዓይነት የሐሰት የደህንነት ስሜት ይሰጣል ፡፡ እሱ ከፊቱ መጠን እና ቅርፅ ጋር ተጣጥሞ በጥሩ ሁኔታ መቀመጥ አለበት-የአፍንጫው አሞሌ የታጠፈው ጎን በጥሩ ሁኔታ ለመጠበቅ በአፍንጫ ጉብታ ላይ መቀመጥ አለበት ፡፡ አለበለዚያ ግን ሙሉ በሙሉ ጥቅም የለውም ፡፡
የት መመርመር እችላለሁ?
እራስዎን ከኮሮቫይረስ እንዴት ይከላከሉ? ለኮቪድ -19 ማጣሪያን ለማስተዋወቅ እና ስርጭቱን ለመገደብ መንግስት በአከባቢው ብቃት ያላቸውን ተዋንያን ለማሳተፍ ወስኗል ፡፡ አሁን የከተማ ላቦራቶሪዎች ለኮሮናቫይረስ ኢንፌክሽን የምርመራ ምርመራ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ከዚህ በፊት ይህ ማጭበርበር በሆስፒታሎች ላቦራቶሪዎች ውስጥ ብቻ የተያዘ ነበር ፣ በመያዝ እና በመከላከል ደረጃ 3 ፡፡
ከአደገኛ አካባቢ ሲመለሱ ምን መደረግ አለበት?
ከአደጋው አካባቢ (ከዋናው ቻይና ፣ ሆንግ ኮንግ ፣ ማካዎ ፣ ሲንጋፖር ፣ ደቡብ ኮሪያ ፣ ኢራን ወይም ጣሊያን) እየተመለሱ ከሆነ ዋና የጥንቃቄ እርምጃዎችን ይተግብሩ ፡፡ እንዲሁም የሙቀት መጠንዎን በቀን ሁለት ጊዜ በመውሰድ ከተመለሱ በኋላ ለሁለት ሳምንታት ምልክቶችን ይመልከቱ ፡፡ ማህበራዊ ገደብ እርምጃዎችን ማክበርዎን ያስታውሱ። ጉዞዎን እና ተጋላጭ ከሆኑ ሰዎች ጋር ስብሰባዎችዎን ይገድቡ ወይም ይሰርዙ ፡፡ ለስልክ ስራ ይምረጡ! ከወረቀት ወይም ከጨርቅ የተሠራ የመከላከያ የፊት ማስክ ስለመያዝ ፣ አስፈላጊ አይደለም ፣ የበሽታ ምልክቶች ካላዩ ፡፡
ስለ ኮቪድ -19 መፍራት አለብን?
የ ‹ኮቪድ -19› ወረርሽኝ እንደ ወረርሽኝ እንደገና ብቁ መሆን ማለት በቫይረሱ የመያዝ ስጋት የበለጠ ነው ማለት አይደለም ፡፡ በቀላሉ በዓለም አቀፍ ደረጃ ለተስፋፋው ዕውቅና መስጠት ነው። ይህ አገራት መውሰድ ያለባቸውን የጥንቃቄ እርምጃዎችን አይለውጥም ሲል የዓለም ጤና ድርጅት አስምሮበታል ፡፡ ዓለም ትኩረቱን “በወረርሽኙ” ተራራ ላይ ማድረግ የለበትም ፣ ግን በመከላከል እና በሕዝብ ጤና ላይ ፡፡ ምንም እንኳን ቫይረሱ በዓለም ዙሪያ በፍጥነት ቢሰራጭም አገራት የወረርሽኙን አካሄድ መቀየር እንደሚችሉ እና በእውነቱ ቁጥጥር ሊደረግበት የሚችል የመጀመሪያው መሆኑን ባለሙያዎቹ ጠቁመዋል ፡፡
* የመረጃ ምንጭ vitarama.bg
የሚመከር:
የፀሐይ ፀጉር እንክብካቤ-ጸጉርዎን ከዩ.አይ.ቪ ጨረሮች እንዴት ይከላከሉ?
የበጋው የበጋ ወቅት እና ቆዳዎን ከፀሀይ ጨረር እሳትን መከላከል በጣም አስፈላጊ ነው! ግን ስለ ፀጉር የፀሐይ መከላከያ ምን ማለት ነው? ትክክለኛ እርምጃዎችን እና ምርቶችን በሚቀበሉበት ጊዜ የፀሐይ እና የጨው ውሃ ጎጂ ውጤቶችን ለመከላከል Deavita.fr ምክሮቹን እና የባለሙያ ምክሩን ይሰጥዎታል
በዚህ ክረምት በተፈጥሮ ከጉንፋን እና ከቫይረሶች እራስዎን እንዴት ይከላከሉ?
በቀላል የዕለት ተዕለት ድርጊቶች እና የሴት አያቶችን መድኃኒቶች በመደገፍ በተፈጥሮ እራስዎን ከጉንፋን ለመጠበቅ እንዴት? ማብራሪያ
ከቤት ውጭ ሳውና እራስዎን ከ A እስከ Z እንዴት እንደሚገነቡ?
በቤት ውስጥ ዘና ለማለት ትንሽ ጥግ ለመንደፍ ህልም አለዎት? የቤት ውስጥ ሳውና ለማካተት አስበው ያውቃሉ? ጥቂት መሰረታዊ መርሆችን ከግምት ውስጥ ካስገቡ ከቤት ውጭ ሳውና መገንባት እራስዎ በአንፃራዊነት ቀላል ስራ ነው ፡፡ ስለዚህ እንዴት ማድረግ እንደሚቻል እነሆ
የልብስ ጌጣጌጥ እራስዎን በ 20+ የመጀመሪያ እና እራስዎን ለመምሰል ቀላል እና ሀሳቦችን ለመምሰል
በፀደይ እና በበጋ ወቅት ፣ ልብሶቻችን እና የፀጉር አሠራሮቻችን የበለጠ ገላጭ እና ደፋር ሀሳብ በሚሆኑበት ጊዜ እነሱን ከትክክለኛው መለዋወጫዎች ጋር ማሟላቱ ብቻ ትርጉም አለው ፡፡ ስለዚህ ፣ የ ‹DIY› አለባበሱን ጌጣጌጥ ወዲያውኑ ያቅፉ
የአዲስ ዓመት መዋቢያ ከ A እስከ Z - ከመሠረታዊ ነገሮች እስከ አናት ውበት ድረስ ማጠናቀቅ
መሠረታዊ ነገሮችን እንኳን ችላ ቢሉም ወይም የበለጠ የተትረፈረፈ እይታን ለማሳካት ቢፈልጉ ፣ እነዚህ የአዲስ ዓመት የመዋቢያ ሀሳቦች ምቹ ይሆናሉ