ዝርዝር ሁኔታ:
ቪዲዮ: ቱርሜቲክ ሻይ - በጉንፋን ላይ 7 ጥሩ መዓዛ ያላቸው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
2024 ደራሲ ደራሲ: Lynn Laird | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 06:32
የሙቀት መጠኖች እየቀነሱ ፣ ቀናት እየቀነሱ ይሄዳሉ ማለት ነው ይህ ሁሉ ለክረምት መዘጋጀት አለብን ማለት ነው ፡፡ ከክረምቱ አየር ሁኔታ ጋር ለመላመድ ቀላል ይሆንልን ዘንድ ፣ ከምርጥ ሀሳቦች አንዱ ጥሩ የሻይ ጽዋ ማፍላት ነው ፡፡ በቅመማ ቅመሞች እና በቅመማ ቅመሞች የተሞላ ፣ በቤት ውስጥ አስደሳች እና አስደሳች - አስደሳች እና ምቹ ሁኔታን ይፈጥራል። ነገር ግን ሻይ ከመዓዛው በተጨማሪ አሁንም አንድ ጥቅም አለው እናም ይህ በጤና ላይ አዎንታዊ ተፅእኖ አለው ፡፡ በዚህ ወቅት ሰውነታችን ከቫይረሶች የሚጠብቀን የበሽታ መከላከያ ቀስቃሽ አካል ይፈልጋል እናም በዚህ ምክንያት ዛሬ የቱሪሚ ሻይ እናቀርብልዎታለን ፡፡ በኩሽና ውስጥ "ሊኖረው የሚገባው" ለምን እንደሆነ ለማወቅ እና በጣም ጥሩውን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ለማግኘት ያንብቡ።
የቱርሜ ሻይ - በክረምቱ ወቅት አስደሳች ማጠናከሪያ
ቱርሜሪክ በደቡብ ምስራቅ እስያ ተወላጅ ሲሆን የዝንጅብል ቤተሰብ አካል ነው። ለሕክምና ፣ ለፀረ-ሙቀት-አማቂ እና ለፀረ-ብግነት ባሕርያቱ በሕንድ እና በቻይናውያን የአይርቬዲክ መድኃኒት ለሺዎች ዓመታት እንደ ተፈጥሯዊ መድኃኒትነት ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ ደማቅ ቢጫ-ብርቱካናማ ቀለም ያለው ሲሆን ምግብ ለማብሰልም ያገለግላል ፡፡ የቱርሚክ ለጤንነት እና ውበት ያለው ጥቅም ብዙ ነው ለዚህም ነው በቀዝቃዛ ቀናት ውስጥ በጣም በሚጠጣው መጠጥ ውስጥ የምንተገበረው ፡፡ በተፈጥሯዊ እና እጅግ ጤናማ በሆነ መንገድ ሰውነትዎን ከፍ የሚያደርጉትን የ 7 ቱርሚክ ሻይ የምግብ አሰራሮቻችንን ያሞቁ ፡፡
Turmeric tea ን እንዴት ማዘጋጀት ይቻላል?
የቱርሚክ ሻይ ከተጣራ የቱሪሚክ ዱቄት ወይም ከደረቅ ፣ ከተፈጨ ወይም ከተፈጭ አረም ሊሠራ ይችላል ፡፡ የቱሪም ሻይ ለማዘጋጀት እርምጃዎች እንደሚከተለው ናቸው-
- 4 ኩባያ ውሃ ቀቅለው ፡፡
- ከ 1 እስከ 2 የሻይ ማንኪያን መሬት ፣ የተከተፈ ወይም ዱቄት ዱባ ይጨምሩ ፡፡
- ድብልቅውን ለ 10 ደቂቃዎች ያህል ይቅሉት ፡፡
- ሻይውን ወደ ኮንቴይነር ያጣሩ እና ለ 5 ደቂቃዎች እንዲቀዘቅዝ ያድርጉት ፡፡
ብዙ ሰዎች ጣዕሙን ለማሻሻል ወይም ለመምጠጥ ለማመቻቸት በተጣራ ሻይዎቻቸው ላይ ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን ይጨምራሉ። ቢጫው ቅመም እንዴት እንደሚጣመር 5 ሀሳቦች እዚህ አሉ-
1. ቱርሜሪክ + ማር ሻይውን ለማጣፈጥ እና ድብልቁን የበለጠ ፀረ-ተህዋሲያን ባህሪያትን ይሰጣል ፡፡ እሱ ጥንታዊ ጥምረት እና ምናልባትም በጣም ጥቅም ላይ የዋለው ነው።
2. ኩርኩሚን በትክክል ለመሟሟት ጤናማ ስቦች ስለሚፈልጉ ለመምጠጥ የሚረዳ ቱርሚክ + ሙሉ ወተት ፡፡ ቪጋን ከሆንክ ወተቱን በአልሞንድ ወተት ፣ በኮኮናት ወተት ወይም በሾርባ ማንኪያ የኮኮናት ዘይት ወይም በድሬ (የተጣራ ቅቤ) ይለውጡ ፡፡
3. ፒርፔይንን የያዘ ቱርሜሪክ + ጥቁር በርበሬ ፡፡ የኋለኛው ደግሞ ኩርኩሚንን ለመምጠጥ የሚረዳ ኬሚካል ሲሆን ለሻይም ቅመም ጣዕም መጨመር ይችላል ፡፡
4. ቱርሜሪክ + ሎሚ የተቀላቀለውን የፀረ-ሙቀት አማቂ እና ፀረ-ተህዋሲያን ባህርያትን ለማጠናከር እና ጣዕሙን ለማሻሻል ፡፡
5. ቱርሜሪክ + ሮዝ ዳሌዎች + ላቫቫንደር + ሮዝ + የሎሚ ሳር። እርስ በእርሳቸው በትክክል እርስ በእርስ የሚደጋገሙ ጥሩ መዓዛዎች ድብልቅ ፡፡
ወርቃማ ወተት እንዴት እንደሚሰራ?
ቱርሜሪክ የተወሰነ እና ጠንካራ ጣዕም አለው እናም በዚህ ምክንያት ብዙ ሰዎች በመጠጥ ዝግጅት ውስጥ ይርቃሉ ፡፡ ነገር ግን ተርባይን ለጉንፋን እና ለጉንፋን ተፈጥሯዊ መድኃኒት የሚያደርጉት ከሚያስከትላቸው የእሳት ማጥፊያ ባህሪዎች የተነሳ መፍትሄ ተገኝቷል ፡፡ “ወርቃማ ወተት” ይባላል ፡፡ ለቫይታሚን ሾት “ፒንክ ላቲ” አማራጭ ነው በእውነቱ በእንግሊዘኛ ሻይ የመጠጫ መንገድ ነው - ወተት ይጨምሩበት ፡፡ ይህ የቅመማ ቅመም ጣዕም እንዲለሰልስ ያደርገዋል ፡፡ እና ከወተት ጋር ለቱሪሚ ሻይ የሚሆን ምግብ ይኸውልዎት ፡፡ ቅመሞችን መቀቀል ፣ መረቁን ማጥራት እና ወተቱን ማከል ብቻ ነው ያለብዎት ፡፡
- 1 ኩባያ የኮኮናት ወይም የለውዝ ወተት
- 1 ሲ የሻይ ማንኪያ የአልሞንድ ወይም የኮኮናት ዘይት
- 1/2 ስ.ፍ. የሻይ ማንኪያ መሬት turmeric
- አዲስ የተጣራ ጥቁር በርበሬ አንድ ቁራጭ
- 1 የተላጠ እና የተፈጨ የዝንጅብል ሥር (ወይም ለመቅመስ)
- 1 ዱባ በዱቄት ካርማሞም
- 1 የከርሰ ምድር ቀረፋ
- ለትንሽ ጣፋጭነት 1/4 የሻይ ማንኪያ ማር
የቱርሚክ ትኩስ ቸኮሌት
ይህ ለልጆች የመጨረሻው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው ፡፡ በእርግጥ ከሻይ ይልቅ ቸኮሌት መጠጣት ይመርጣሉ ፡፡ በዚህ የምግብ አሰራር አማካኝነት የልጆችን የመከላከል አቅም ከፍ የሚያደርግ እጅግ በጣም ጠቃሚ ንጥረ-ነገር መጠጥ ለመፍጠር ሊያዋህዷቸው ይችላሉ ፡፡
ግብዓቶች
- ትኩስ የዝንጅብል ሥር (ወደ 10 ሴ.ሜ ያህል) ፣ ታጥቦ ወደ ቁመቱ ግማሽ ኢንች ስፋት ያላቸው ቁርጥራጮች ተቆርጧል
- አዲስ የዝንጅብል ሥር ፣ የዝንጅብል ሥር አንድ ሦስተኛ ያህል ፣ ወደ ቁመታዊ ቁርጥራጮችም ተቆርጧል
- 6 ቀረፋ ዱላዎች
- 2 tbsp. 1 የሻይ ማንኪያ ካርማሞም
- 10 ቅርንፉድ
- 10 የፔፐር በርበሬ
- 10 አናስ ኮከቦች
ንጥረ ነገሮቹን በ 2 ሊትር ወተት ውስጥ ይጨምሩ እና ቀቅሏቸው ፡፡ እሳቱን ያጥፉ ፣ 2 tbsp ይጨምሩ ፡፡ የሾርባ ማንኪያ የኮኮዋ ዱቄት +2 ስ.ፍ. የሾርባ ማንኪያ ስኳር (ወይም ማር) እና ለ 30 ደቂቃዎች በሙቅ ውሃ ውስጥ ይንከሩ ፣ ከዚያ ያፍሱ ፡፡ ቸኮሌት በሙቅ ወይም በቀዝቃዛነት ሊያገለግል እና በማቀዝቀዣ ውስጥ ሊከማች ይችላል ፡፡
ምን ትኩረት መስጠት አለበት?
ከትርም ሻይ የሚበላው ማንኛውም ሰው ማለት ይቻላል ፣ በተለይም የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን ከፍ ሊያደርግ እና እንደ ፀረ-ካንሰር ወኪል ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፡፡ በእብጠት ምክንያት ህመም ያላቸው ሰዎች በጣም የሚጠቀሙት ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ሆኖም የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ወይም ደም ቀላጭዎችን የሚወስዱ ሰዎች የቱርሚክ ተጨማሪ ምግብን ከመሞከርዎ በፊት ደሙን ለማቃለል ስለሚሞክሩ ሀኪማቸውን ማማከር አለባቸው ፡፡
የሚመከር:
በቤት ውስጥ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ሻንጣዎች-3 ትኩስ እና ጥሩ መዓዛ ያላቸው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ካቢኔቶችዎን እና ቁምሳጥንዎ ፣ መታጠቢያ ቤትዎ ፣ መኪናዎ ፣ ወዘተ ለማሽቆልቆል ሥነ ምህዳራዊ መዓዛ ያላቸውን ሻንጣዎች እንዴት ይሠሩ?
ለበጋው ቡፌ 5 ቀላል እና ብስባሽ የምግብ አሰራጭ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ለበጋ ቡፌ ቀላል እና ጥሩ የምግብ አሰራር የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይፈልጋሉ? ለእያንዳንዱ ጣዕም እና በጀት የእኛን 5 ሀሳቦች ያግኙ
የአዲስ ዓመት ኮክቴል + የምግብ ፍላጎት-ፈጣን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
የአዲስ ዓመት ዋዜማ እየተቃረበ ነው እናም ሁሉም እንግዶቻቸውን ለማወደስ ጣፋጭ እና የመጀመሪያ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እየፈለጉ ነው። እና የአዲሱ ዓመት መምጣትን ለማመልከት ፣ አንዳንድ የአዲስ ዓመት ኮክቴል ሀሳቦችን እና እንዲሁም የምግብ ፍላጎቶችን እንደሚፈልጉ ጥርጥር የለውም
የባህር እና ዓሳ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች - የምግብ ፍላጎትዎን ለማነቃቃት ሀሳቦች
ሽሪምፕስ ፣ ስካለፕ ፣ ስኩዊድ ፣ እንጉዳይ … የባህር ውስጥ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያችን እንኳን የበዓላቱን ጣዕም ወደ ጠረጴዛው እያመጣ ወዲያውኑ አፋችንን ያጠጣዋል ፡፡ስለዚህ በቤት ውስጥ ለመዘጋጀት የተሻሉ የባህር ላይ የተመሰረቱ ሀሳቦችን በጥቂቱ እናቀርባለ
የፓስታ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ-በጃሚ ኦሊቨር 10 የምግብ ፍላጎት ያላቸው የፓስታ ጥቆማዎች
ክላሲክ የፓስታ ምግብ አዘገጃጀት ወይም አንድ አዲስ ነገር ቢመርጡ እዚህ ተነሳሽነትዎን ያገኛሉ! ዛሬ የዲያቪታ ቡድን