ዝርዝር ሁኔታ:
ቪዲዮ: በሚሽከረከር ጠርሙሶች ውስጥ አስፈላጊ ዘይቶች ውህዶች-የ DIY የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
2024 ደራሲ ደራሲ: Lynn Laird | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 06:32
የአሮማቴራፒ ከጊዜ ወደ ጊዜ ተወዳጅነት እያገኘ ነው ፣ እና በጥሩ ምክንያት። በእውነቱ የእጽዋት ንጥረ ነገሮችን (አስፈላጊ ዘይቶችን) እንደ ዋና የህክምና ወኪሎች የሚጠቀም የዋህ ፣ መከላከያ እና ፈዋሽ አማራጭ መድሃኒት ነው ፡፡ በተለያዩ አስፈላጊ ዘይቶች ውህድ አማካኝነት የሚደረግ ሕክምና በተፈጥሮው የተለያዩ የዕለት ተዕለት ህመሞችን ለማከም ይመከራል ፡፡ ጭንቀትን ለማስታገስ ፣ ለማረጋጋት እና አእምሮን ለማስታገስ እንዲሁም ሰውነትን ለማደስ ይታወቃል ፡፡ አስፈላጊ ዘይቶችን ለመጠቀም በርካታ መንገዶች አሉ ፡፡ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቆዳ ላይ አጠቃቀማቸው ላይ እናተኩራለን ፡፡
አስፈላጊ ዘይቶችን ማውጣት እና ጥራት
አንድ በጣም አስፈላጊ ዘይት ማውጣት በእንፋሎት ማስወገጃ ሂደት ይከናወናል። በርካታ የእጽዋት ክፍሎች ሊለቀቁ ይችላሉ-አበባዎች ፣ ቅጠሎች ፣ ቀንበጦች ፣ ቅርፊት ፣ ሥሮች ፣ ግንዶች ፣ ዘንግ ወዘተ ፡፡ ጥቅሞቹ የሚመረኮዙበት በጣም አስፈላጊ ዘይት ኬሚካዊ ውህደት ነው ፡፡ መረጃ ለማግኘት የኬሚካዊ ውህደቱ በምርት እና በመከር ሁኔታ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ይህ የምርቱን የሕክምና በጎነቶች ተጠቃሚ መሆን እንዲችል ጥራት ያለው አስፈላጊ ዘይት ምርጫ ለምን አስፈላጊ እንደሆነ ያብራራል። የእጅ ጥበብ ምርትን መደገፍ እና ኦርጋኒክ ምርቶችን መፈለግ ተገቢ ነው። “100% ተፈጥሯዊ” ከሚሉት ቃላት ተጠንቀቅ ፡፡ ይህ የተረጋገጠ ኦርጋኒክ ምርት ነው ማለት አይደለም ፣ ግን በጣም በቀላል መንገድ አስፈላጊው ዘይት አይቀልጥም ወይም አልተሻሻለም። በመምረጥ ፣ለተፈጠረው የተክል ክፍል ትኩረት መስጠቱም አስፈላጊ ነው ፡፡ እንዴት ? እያንዳንዳቸው የፈሰሱ ክፍሎች የተለዩ ሞለኪውሎችን ይሰጣሉ ፣ ስለሆነም ከእሱ የሚመነጩት አስፈላጊ ዘይቶች የተለያዩ ባህሪዎች አሏቸው ፡፡
አስፈላጊ ዘይቶች ውህዶች-የተለያዩ የአጠቃቀም መንገዶች
ተፈላጊውን ውጤት ለማምጣት አስፈላጊ ዘይቶች ብቻቸውን ወይም በጥምር (ሲንጋር) መጠቀም ይቻላል ፡፡ እነሱ በአየር ፣ በውስጥም ሆነ በውጭ ሊተገበሩ ይችላሉ ፡፡ ምንም ይሁን ምን እነሱ ኃይለኛ ንቁ ሞለኪውሎች ስለሆኑ እነሱን በጥንቃቄ መያዝ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡
በጣም የተለመደው አጠቃቀም መተንፈስ ነው ፡፡ በእርግጥ አስፈላጊ ዘይቶችን ወደ ሰውነት ውስጥ ለማስገባት እና የሚፈልጉትን ውጤት ወዲያውኑ ለማግኘት በጣም ፈጣኑ መንገድ ነው ፡፡ ስሜታዊ ደህንነትን ፣ መዝናናትን እና መረጋጋትን ለማሻሻል ቀላል እስትንፋስ በቂ ነው ፡፡ አስፈላጊ ዘይቶችን በማመሳሰል ለመደሰት የሚያስፈልግዎ ነገር ጥቂት ጠብታዎችን ወደ ሙቅ ውሃ ጎድጓዳ ውስጥ በማፍሰስ በእንፋሎት ውስጥ መተንፈስ ነው ፡፡ እንዲሁም በማጭበርበር (ጥቃቅን ጠብታዎችን ወደ አየር በመላክ) ፣ በኒውብላይዜሽን (በግዳጅ አየር) ወይም በካፒታል እርምጃ (ሻማ በመጠቀም) የሚሰራ ተስማሚ ስርጭትን መጠቀም ይችላሉ ፡፡
በብቸኝነት ወይም በመተባበር አስፈላጊ ዘይቶች በቆዳ ላይም ሊተገበሩ ይችላሉ። ወደ ቆዳው ውስጥ ዘልቀው ከገቡ በኋላ ወደ ደም ፍሰት ውስጥ ገብተው በመላ ሰውነት ውስጥ ይሰራጫሉ ፡፡ የተለያዩ በሽታዎችን (ህመም ፣ ድብርት እና ጭንቀት ፣ እንቅልፍ ማጣት ፣ ወዘተ) ላይ ለማነጣጠር እርምጃ የሚወስዱት በዚህ መንገድ ነው ፣ ዘና ለማለት እና ዘና ለማለት ፣ አካላዊ እና መንፈሳዊ እድሳት ወዘተ. ብዙውን ጊዜ አስፈላጊ ዘይቶች በማሸት ወቅት በሰውነት ላይ ይተገበራሉ ፡፡ ግን በማንኛውም ጊዜ እና ቦታ ከአሮማቴራፒ በጎነት ተጠቃሚ መሆን መቻል ቀላል እና የመጀመሪያ አቀራረብ አለ ፡፡ እሱ በሚወደደው ጠርሙስ ውስጥ የሚወዱትን አስፈላጊ ዘይት ውህዶችዎን ያካትታል። በየትኛውም ቦታ ከእርስዎ ጋር ይዘው መሄድ ይችላሉ-በእጅ ቦርሳዎ ፣ በኪስዎ ውስጥ ወይም በጓንት ጓንትዎ ውስጥ እንኳን ፡፡
ማስጠንቀቂያ-አስፈላጊ ዘይቶች በጣም የተከማቹ (ከፋብሪካው ደረቅ ንጥረ ነገሮች በ 75 እጥፍ ይበልጣል) ስለሆነም በቆዳው ላይ ሊተገበሩ አይገባም ነገር ግን ይልቁን ይቀልጣሉ ፡፡ የላቫቫር እና የሻይ ዛፍ አስፈላጊ ዘይቶች ለዚህ ደንብ የማይካተቱ ናቸው።
በሚሽከረከር ጠርሙስ ውስጥ አስፈላጊ ዘይቶች ውህዶች-በትክክል እንዴት እንደሚቀልጣቸው?
በሚሽከረከረው ጠርሙስ ውስጥ አስፈላጊ ዘይቶች ውህዶች በቀጥታ በቆዳ ላይ ስለሚተገበሩ በመረጡት ሌላ ገለልተኛ ዘይት ውስጥ መቀልበስ አለባቸው ፡፡ እንደ ጣዕምዎ በመመርኮዝ ከሚከተሉት ዘይቶች ውስጥ መምረጥ ይችላሉ-ጣፋጭ የለውዝ ፣ ጆጆባ ፣ የወይን ፍሬ ፣ የወይራ ፣ የአቮካዶ እና የሱፍ አበባ ፡፡ ሁሉም በትክክል ይጣጣማሉ ፡፡ በዘይት ላይ በመመርኮዝ የመፍጨት መጠን በ 1% እና 5% መካከል ይለያያል ፡፡ በተግባር ይህ ማለት ለ 30 ሚሊ ሊትር ገለልተኛ ዘይት ከ 6 እስከ 30 ጠብታዎች መካከል በጣም አስፈላጊ ዘይት ማከል ይችላሉ ማለት ነው ፡፡
በሚታከምበት ችግር ላይ በመመርኮዝ አስፈላጊ ዘይቶች ምርጥ ውህዶች
ከጭንቀት ጋር
ውጥረት? ዝቅተኛ ሥነ ምግባር? ደክሞኝል ? ደህንነትዎን ለመንከባከብ ጊዜው አሁን እንደሆነ ሰውነትዎ ማስጠንቀቂያዎችን እየላኩልዎት ነው ፡፡ አስፈላጊ ዘይቶች ጥሩ ውህደት በነርቭ ሥርዓትዎ ላይ እርምጃ የሚወስድ እና የሚፈልጉትን እርጋታ እና ዘና ያመጣልዎታል ፡፡ ከዚህ በታች የተዘረዘሩትን ዘይቶች ብቻ ይቀላቅሉ እና በአመልካቹ ቧንቧ ውስጥ ያስገቡ። ከአንገት ጀርባ ፣ ከአንገት ጎኖች ፣ ከእጅ አንጓ ፣ ከእግሮች እና ከኩፒድ ቀስት ጀርባ ላይ ይተግብሩ ፡፡
ትፈልጋለህ:
8 የላቫንደር አስፈላጊ ዘይት
6 የኮፓይባ አስፈላጊ ዘይት
ጠብታዎች 5 የቤርጋሞት አስፈላጊ ዘይት 5 ጠብታዎች
የሎሚ አስፈላጊ ዘይት
በቀረበው ጠርሙስ ውስጥ የተዘረዘሩትን ኢ.ኦዎች ያፈሱ እና በመረጡት ገለልተኛ የአትክልት ዘይት ይሸፍኑ ፡፡
ውህደትን ለማረጋጋት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ
የሚከተለው አስፈላጊ ዘይቶች ቅንጅት ስሜቶችን ለማረጋጋት እና እንቅልፍን እና እንቅልፍን ለማበረታታት ይረዳል ፡፡
ትፈልጋለህ:
8 የ EO ዕጣን ዕጣን ወይም ኦሊባኖም
6 የሮማ ካሞሜል የኢ.ኦ.
ጠብታዎች 5 የ vetiver
4 ጠብታዎች የአርዘ ሊባኖስ የዝግባ ዛፍ (እንጨት)
አስፈላጊዎቹን ዘይቶች ይቀላቅሉ እና የሚሽከረከርውን ጠርሙስ ከእነሱ ጋር ይሙሉ። በመረጡት ገለልተኛ ዘይት ያጠናቅቁ።
በደንብ ለመተኛት
10 የዝግባ ዛፍ ኢኦ
5 የሻሞሜል ኢኦ
3 የ vetiver ኢኦ ጠብታዎች
* ከመተኛቱ በፊት ወደ አንገት እና የእጅ አንጓዎች ያመልክቱ
የትብብር እርጋታ እና እረፍት
6 የላቫቫ ኢ.ኦ.
ጠብታዎች 5 የበርጋሞት ኢ ኦ
3 ጠብታዎች የኢ.ኦ. ስኮትላንድስ ጥድ
2 የአ sandalwood ኢ
* ለእጅ አንጓዎች እና ለልብ አካባቢ ያመልክቱ
የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትዎን ከፍ ለማድረግ
የሚከተለው አስፈላጊ ዘይቶች ውህደት በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር ይረዳል ፡፡ ከመሮጥዎ በፊት እና በኋላ በተለይም በብርድ እና በጉንፋን ወቅት በእጅዎ ላይ ይተግብሩ ፡፡
ይህንን የቅባት ዘይቶች በእግሮች ጫማ እና በአከርካሪው ላይ ይተግብሩ ፡፡ የመተንፈስ ችግር በሚኖርበት ጊዜ በደረት ላይም እንዲሁ ተግባራዊ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ዘይቶቹ የአየር መተላለፊያ መንገዶችን እንዲከፍቱ እና አተነፋፈስን ለማበረታታት ይረዳሉ ፡፡
8 የባሕር ዛፍ የኢኦ
ጠብታዎች 6 የዱር ብርቱካናማ
የኢ.ኦ. ጠብታዎች 5
የፍራፍሬ ዕጣን እሾህ 4 የሾርባ
ሁሉንም ዘይቶች በጠርሙሱ ውስጥ ያፈሱ ፣ ከዚያ በአትክልት ዘይት ይሸፍኑ። ይዝጉ እና ያነሳሱ.
በሽታ የመከላከል አቅምን ለማሳደግ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ № 2
5 የሻይ ማንኪያ የሻይ ዛፍ
5 የሻይ ማንኪያ የባሕር ዛፍ
5 ጠብታዎች የሎሚ
ጠብታዎች
5 የኒያዎሊ የኢኦ ኦ 5 ጠብታዎች የሬኦስታራ
10 ሚሊ ፈሳሽ የአትክልት ዘይት
ራስ ምታትን ለማስታገስ 6 አስፈላጊ ዘይቶች ውህደቶች
ኤፒሶዲክ ወይም ሥር የሰደደ ፣ ራስ ምታት እውነተኛ ራስ ምታት ናቸው ፡፡ በርካታ ምክንያቶች መንስኤ ሊሆኑ ይችላሉ-እንቅልፍ ማጣት ፣ ድካም ፣ ከመጠን በላይ ሥራ ፣ ካፌይን አላግባብ መጠቀም ፣ ጫጫታ ፣ ማያ ገጾች ፣ ሽታዎች ወዘተ ፡፡ ራስ ምታትን ለማስወገድ እነዚህን አስፈላጊ የዘይት ውህዶች ይሞክሩ ፡፡
• 8 የፔፐርሚንት ኢ ኦ ጠብታ + 4 የላቫን ኢ ኢ ጠብታዎች + 3 ዕጣን ዕጣዎች
• 6 የላቫንደር ኢኦ + 3 የባህር ዛፍ ኢዮ 3 ጠብታዎች + 3 የፔፐርሚንት ዕጣን ዕጣን + 3 የኢ. ሮዝሜሪ
• 6 የፔፐርሚንት ኢ ኦ + የ 3 የባሕር ዛፍ ኢዮ + 3 ዕጣን ዕጣን + የላቫንደር ኢ 3 ጠብታዎች
• 6 የኢ.ኦ. የላቫንደር ኢ + ኦ + የደማስቆ ኢኦ ጠብታዎች + 3 ጠብታዎች ተነሱ ፡ የሻሞሜል ኢኦ
• 7 የሮቤሜሪ ኢ ኢ + 4 የባሕር ዛፍ ኢ 4 ጠብታዎች + የላቫንደር ኢ 4 ጠብታዎች
• 5 የላቫንደር ኢኦ + 5 ጠብታዎች የኢኦ ፔፔርሚንት ኢኦ + 5 የሮዝመሪ ኢ.
* እንደ ገለልተኛ ዘይት ክፍልፋይ የኮኮናት ዘይት
* ለቤተመቅደሶች ፣ ለእጅ አንጓዎች ፣ ለእግር ጫማ ወይም ከጆሮዎ ጀርባ ለማመልከት ይተግብሩ ፡
ሌሎች አስፈላጊ ዘይቶች መተግበሪያዎች
አስፈላጊ ዘይቶች በውበት ፣ በደህና እና በቤተሰብ መስክ ብዙ የተለያዩ መተግበሪያዎችን ያገኛሉ ፡፡
1. ለቤተሰብ ምርቶች ለማምረት ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ-በቤት ውስጥ የሚሰሩ የልብስ ማጠቢያ ፣ የእራስዎ የእቃ ማጠቢያ ጽላቶች ፣ የማቀዝቀዣ ዲኦዶራንት ወይም ማይክሮዌቭን ለማፅዳት;
2. አስፈላጊ ዘይቶች በቤት ውስጥ የሚሰሩ የውበት ምርቶች ውስጥ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች ናቸው-ለምሳሌ በቤት ውስጥ ጠንካራ ሻምoo ወይም DIY ደረቅ ሻምoo ፣ በቤት ውስጥ የተሰራ የጥርስ ሳሙና ሌላው ቀርቶ በአፍ የሚታጠብ መፍትሄ;
3. አስፈላጊ ዘይቶች ትልቅ የቤት ውስጥ መዓዛ ናቸው! ወይ እንደ ማሰራጫ ወይም እንደ ጥሩ መዓዛ መብራት ፣ ቤቱ በሙሉ በሽቶ ለመሙላት ጥቂት ጠብታዎችን ብቻ ይወስዳል ፡፡ እንኳን የገና potpourri ታክሏል ነው;
4. የተወሰኑ አስፈላጊ ዘይቶች ትንኞችን በመመለስ ረገድ በጣም ጥሩ ሥራ ይሰራሉ ለምሳሌ ለሲትሮኔላ እና ላቫቫንደር አስፈላጊ ዘይቶች;
5. እነሱ በተለያዩ የ DIY ፕሮጄክቶች ውስጥ ያገለግላሉ-ለምሳሌ በቤት ውስጥ የሚሰሩ የሻወር ቦምቦች ፣ DIY lavender sachet ወዘተ ፡፡ በተጨማሪም ፍራሹን ለማፅዳት እና ከጫማዎች መጥፎ ሽታዎችን ለማስወገድ ይረዳሉ ፡፡
የሚመከር:
በኩዊን ውስጥ ሰላጣ በኩሬ ውስጥ ለወቅታዊ ድብልቅ ምግብ 4 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ከ 4 ቱ ቀላል እና ፈጣን ድስት ኪኖአዎ ሰላጣ አዘገጃጀት ጋር ጤናማ እና ጣፋጭ ምሳ ወይም እራት ይምቱ
ሻይ በጣም አስፈላጊ በሆኑ ዘይቶች - ጣፋጭ እና ፈዋሽ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ከመፈወስ ባህሪያት ጋር አስፈላጊ ዘይቶችን ሻይ ለማዘጋጀት እንዴት? ከዕፅዋት የተቀመመ ፈሳሽ ውስጥ ለማስገባት ምርጥ ዘይቶች ምንድናቸው?
የገና አስፈላጊ ዘይት ድብልቅ - 8 ቀስቃሽ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ከሚወዷቸው ጋር አብረው ያሳለ specialቸውን ልዩ ጊዜያት የሚያስታውስዎ ለገና አስፈላጊ ዘይት ድብልቅ የእኛን 8 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ይሞክሩ
በቤት ውስጥ የተሰራ የከንፈር ቅባት - በክረምት ውስጥ ለመሞከር 5 ቀላል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ጉዳት በደረሰባቸው ከንፈሮቻችን በ 5 በቤት ውስጥ በተሰራው የከንፈር ቅባት አዘገጃጀትዎ ይሰናበቱ! በ 100% ተፈጥሯዊ የ DIY ምርቶች ላይ ውርርድ
በቤት ውስጥ ማጽጃዎች ውስጥ አስፈላጊ ዘይቶች እና አተገባበር
በጣም ብዙዎቻችን በጣም ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለመያዝ ወደ ተፈጥሯዊ ዘዴዎች መመለስ እንፈልጋለን። በዛሬው ጊዜ በቤት ውስጥ ጽዳት ሰራተኞቻችን ውስጥ ለአስፈላጊ ዘይቶች በመለዋወጥ የሚያገለግሉ የተወሰኑ ኬሚካሎችን ማስወገድ በጣም ቀላል ነው