ዝርዝር ሁኔታ:

እንጉዳይ ቡና - የእንጉዳይ ቡና አዘገጃጀት እና ጥቅሞች
እንጉዳይ ቡና - የእንጉዳይ ቡና አዘገጃጀት እና ጥቅሞች

ቪዲዮ: እንጉዳይ ቡና - የእንጉዳይ ቡና አዘገጃጀት እና ጥቅሞች

ቪዲዮ: እንጉዳይ ቡና - የእንጉዳይ ቡና አዘገጃጀት እና ጥቅሞች
ቪዲዮ: ቡና በመጠጣት የምናገኛቸው 10 የጤና ጥቅሞች|የቡና ታሪካዊ አመጣጥ|coffee drinking and health benefits|ቡና እንጠጣ 2024, መጋቢት
Anonim

ከፊር ፣ እርሾ ያለው ሻይ ፣ ዝንጅብል ቢራ ፣ የአጥንት መረቅ ፣ የወርቅ ወተት any በማንኛውም ወቅት ለማጥመቅ ጤናማ መጠጦች ዝርዝር በጣም ረጅም ስለሆነ አንድ ሰው መጽሐፍ መፃፍ ይችላል ፡፡ ሆኖም ፣ አንድ አዲስ መጠጥ እሱን ለመቀላቀል ይመጣል ፡፡ እንጉዳይ ቡና! አዝናለሁ !? በእንጉዳይ የተሠራ ቡና? አዎ በትክክል ገባህ! በሰርጡ ማዶ እና በአትላንቲክ ማዶ ያለው ቁጣ ሁሉ ከተከሰተ በኋላ የመጀመሪያው ጤናማ ቡና ወደ ፈረንሳይ ገባ! እና ምንም እንኳን በእውነቱ ብዙ እንዲፈልጉ አያደርግም ፣ እንጉዳይ ቡና ሰውነትዎን ለማሳደግ ጥሩ ነው ፣ በተለይም በዚህ የኮሮናቫይረስ ወረርሽኝ ወቅት ፡፡

እንጉዳይ ቡና ወይም ቡና እንዲረሱ ከሚያደርግዎ ከአንድ ሺህ አንድ በጎነቶች ጋር የእንጉዳይ ቡና ወይም የአስማት መርዝ

ለምን እንጉዳይ ቡና ይጠጡ ጤናማ አዝማሚያ ይጠጡ ጤናማ በጎነቶች ቀላል የምግብ አሰራሮች ጤናማ ቡና
ለምን እንጉዳይ ቡና ይጠጡ ጤናማ አዝማሚያ ይጠጡ ጤናማ በጎነቶች ቀላል የምግብ አሰራሮች ጤናማ ቡና

እንጉዳዮች ፣ ግን ማናቸውንም አይደሉም

እንጉዳይ የቡና ምግብ አዘገጃጀት የጤና ጠቀሜታ ጤናማ ቡና ከ እንጉዳይ ተአምር መጠጥ ጋር
እንጉዳይ የቡና ምግብ አዘገጃጀት የጤና ጠቀሜታ ጤናማ ቡና ከ እንጉዳይ ተአምር መጠጥ ጋር

ቀደም ሲል እንደተናገርነው ለአዲሱ ወቅታዊ መጠጥ ዝግጅት የሚያስፈልጉ እንጉዳዮች ምግብ ለማብሰል የሚጠቀሙባቸው እንጉዳዮች አይደሉም ፡፡ እነዚህ የመድኃኒት ተፈጥሮ እንጉዳዮች ናቸው ፡፡ ከነሱ መካከል ሪሺ ፣ ቻጋ ፣ ገመድ ገመድ ፣ “የአንበሳ ማንሻ” እና የበለጠ የጃርት ሃጅ ሃይን ታገኛለህ ፡፡ በጣም አስደሳች ፣ ሁሉም ለሰው ልጅ ፍጡር የመፈወስ ባሕሪዎች አሏቸው ፡፡ ለምሳሌ ሪሺ ለልብ ስርዓት በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ የካርዲዮቫስኩላር አደጋዎችን አደጋ በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሰዋል ፡፡ ኮርዲዮስፕስ የስፖርት አፈፃፀምን በማሻሻል ድምፆችን ያሰማል እና የበሽታ መከላከያዎችን ያነቃቃል ፡፡ ቻጋ በበኩሉ እብጠትን ያስታግሳል ፣ ፈውስ ያስገኛል እንዲሁም የደም ስኳር መጠንን ይቆጣጠራል ፡፡ በመጨረሻም ፣ “የአንበሳው መንጋ” ከጭንቀት እና ድብርት ጋር ይታገላል ፣ትኩረትን እና ማህደረ ትውስታን ሲያስተዋውቅ ፡፡ እንዲሁም የአንጎል ሴሎች መበስበስን ይቀንሰዋል ፡፡

ለምን እንጉዳይ የቡና ጤና ጥቅሞችን በቀላሉ ይመገባል
ለምን እንጉዳይ የቡና ጤና ጥቅሞችን በቀላሉ ይመገባል

እንጉዳይ ቡና ከመታየቱ በፊት የእነዚህ ተአምራዊ እንጉዳዮች ፍጆታ እንደ ምግብ ማሟያዎች ያሉ ልዩ እንክብልቶችን በመውሰድ ነበር ፡፡ ሆኖም አንድ ትልቅ የእንግሊዝ የንግድ ምልክት ወደ ቁርስ ጠረጴዛው ለመጋበዝ ወሰነ ፡፡ እንጉዳይ የቡና ሻንጣዎችን ፈጠረች ፡፡ እያንዳንዱ ሻንጣ ከ 40 ግራም ቡና ጋር የተቀላቀለ በግምት 500 ግራም የመሬት ስፖሮችን ይይዛል ፡፡ በርግጥ ፣ ኮርሴይፕፕስ ወይም “የአንበሳ ማን” ዱቄት ብቻ የሚይዙ ሻንጣዎች አሉ ፡፡ ሆዳምና ጤናን ለማጣመር የምርት ስያሜው ከምድር እንጉዳይ ጋር የካካዎ ሻንጣዎችን ጀምሯል ፡፡ እና ወቅታዊው ጤናማ መጠጥ ፈረንሳይ ውስጥ ካረፈ ቀድሞውኑ በእንግሊዝ እና በአሜሪካ ውስጥ ሁሉም ቁጣ ነው ፡፡

የእንጉዳይ ቡና ዝግጅት በጎነቶች የጤና አዝማሚያ ጤናማ የቡና ተዓምር መጠጥ
የእንጉዳይ ቡና ዝግጅት በጎነቶች የጤና አዝማሚያ ጤናማ የቡና ተዓምር መጠጥ

አሁንም ፣ ከተፈጩ እንጉዳዮች ጋር ቡና ከእንቅልፉ ሲነሱ ለቡናዎ የዕፅዋትን ጥቆማ ይሰጠዎታል ብለው አያስቡም? ደህና መልሱ አይ! የመድኃኒት እንጉዳይ ከተጠበሰ የቡና ባቄላ ጋር በሚያምር ጥንድ የሆነ ጣፋጭ ጣዕም አለው ፡፡ እንዲሁም በአልካላይን (ወይም አልካላይዜሽን) ምግቦች ምድብ ውስጥ ይወድቃሉ ፡፡ ያ ማለት የቡና አሲድነት በጨጓራ ላይ ጠበኛ እንዳይሆን በማድረግ ሚዛናዊ ያደርጉታል ፡፡ ቡናቸውን ከወተት እና ከስኳር ጋር ለሚጠጡ ሰዎች ይህ በጣም ጥሩ ዜና ነው ፡፡

ጤናማ አማራጭ እንጉዳይ ቡና እጅግ በጣም ተአምር መጠጥ
ጤናማ አማራጭ እንጉዳይ ቡና እጅግ በጣም ተአምር መጠጥ

ስለዚህ ፣ ቡናዎን ጤናማ እና የበለጠ ጠቃሚ የሚያደርግበትን መንገድ የሚፈልጉ ከሆነ ለምን መሬት ላይ መድሃኒት እንጉዳዮችን አይጨምሩም? የበለፀገ እና ጣፋጭ የእንጉዳይ ቡና በዕለቱ የመጀመሪያ የቡና ጽዋዎ ውስጥ በመደበኛነት የሚያገኙትን ኃይል የሚያስገኝ ውጤት ሳያጡ ችላ ሊባሉ የማይገባ በርካታ የአመጋገብ ጥቅሞችን ይሰጣል ፡፡ ለዕለታዊ ጤና ጥሩ መጠን ፣ ለስፖራ ቡና ይምረጡ!

በሁለት ፈጣን እና ቀላል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ውስጥ የቪጋን እንጉዳይ ማኪያቶ

ካppቺኖ ፣ ማኪያቶ ፣ አይሪሽ ቡና ፣ ሞቻ ፣ በረዶ የቀዘቀዘ ለስላሳ ፣ ወዘተ እንጉዳይ ቡና ከቡና ፍሬዎች ከሚሠራው ከማንኛውም መጠጥ እና መጠጥ ጋር ፍጹም ይዋሃዳል! ስለዚህ ፣ ከእናንተ መካከል የበለጠ ምግብ ለማግኘት ፣ ከመሬት እንጉዳይ ጋር ቡና ለመደሰት 2 መንገዶችን እናቀርባለን። ማሳያ ከዚህ በላይ ባለው ቪዲዮ ውስጥ!

የሚመከር: